(niekoľko praktických rád k zatraktívneniu modlitby)
Počas októbra, mesiaca venovaného modlitbe posvätného ruženca, mnoho katolíkov znovu objavuje duchovnú silu tejto obľúbenej mariánskej modlitby – modlitby posvätného ruženca.
Modlitba posvätného ruženca je pre každého. Je taká ľahká, že jej porozumie dieťa, aj vzdelaný človek. Nájde v nej hlboké myšlienky, keď sa duša ponára do hĺbky tajomstiev. Tie nám pripomínajú život a skutky nášho Spasiteľa, Ježiša Krista, od jeho narodenia, pôsobenia až po víťazné vzkriesenie i oslávenie, ale i oslávenie jeho Matky.
Svätý Ján Pavol II. povedal: „Táto modlitba je neprestajné vzdávanie chvály a neprestajné prednášanie prosieb Panne Márii, aby sa prihovárala za nás, za biednych hriešnikov, v každej chvíli nášho života až po hodinu našej smrti.“ A sv. Páper Pio raz povedal: „Ruženec je ´zbraňou´ pre súčasnú dobu.“
Ak chceme duchovne čo najviac načerpať z tejto krásnej modlitby, všimnime si sedem praktických rád prevzatých z knihy „Ruženec: teológia na kolenách“, ktorú vydal kňaz, spisovateľ a pracovník vatikánskeho štátneho sekretariátu Mons. Florian Kolfhaus.
1. Nájdime si čas na modlitbu
Napriek každodennej vyťaženosti je dobré vyhradiť si denne niekoľko minút na modlitbu posvätného ruženca.
Stretnutie s Ježišom a Máriou v modlitbe je tak isto dôležité ako aj ostatné naplánované činnosti. Tento čas vyhradený na modlitbu je v konečnom dôsledku časom vyhradeným pre mňa samotného, v ktorom sa nežiada odo mňa nič iné, len aby som ho venoval láske.
Pre začiatočníkov je dobré, ak si vyhradia aspoň dva či tri dni v týždni na modlitbu ruženca. Takto si môžu postupne zvykať na pravidelnosť a postupne pridávať aj ďalšie dni, až kým sa ruženec nebudú modliť každý deň.
„Stále odkladáte ruženec na neskôr, no napokon sa ho nepomodlíte vôbec, pretože zaspávate. Ak to inak nejde, modlite sa ho aj na ulici bez toho, že by si to niekto všimol. Navyše vám to pomôže byť v Božej blízkosti.“ (sv. Josemaria Escrivá)
2. Je to čas pre Ježiša Krista a Jeho matku Máriu
Od zamilovaných ľudí sa môžeme naučiť ako sa modliť. Keď sú na spolu na večeri pri romantickom svite sviec, nik z nich nepozerá na hodiny a nie je mu dlho. Ide tu jednoducho o to, dokázať tráviť čas s druhou osobou. Nejde tu o podanie nejakého výkonu.
Centrom modlitby posvätného ruženca je Ježiš Kristus. Pri modlitbe kontemplujeme tajomstvá jeho života. Panne Márii nejde o nič iné, ako nás priviesť bližšie k jej Synovi. Naša pozornosť je upriamená na neho a nie na nás. Chceme ho potešiť tým, že mu venujeme náš čas.
„Niektorí ľudia sú tak hlúpi, že si myslia, že prežijú život bez pomoci Matky Božej. Milujte Pannu Máriu a modlite sa ruženec, pretože jej ruženec je zbraňou proti zlu v dnešnom svete. Všetky milosti, ktoré nám dáva Boh, k nám prúdia skrze Svätú Matku Božiu.“ (sv. Páter Pio)
3. Čas aj na prestávky
Svätý Ignác z Loyoly odporúča v takzvanej „tretej metóde modlitby“, spojiť modlitbu s našim dychom. Ak sa modlím sám, môžem medzi jednotlivými tajomstvami urobiť krátku prestávku a uvedomiť si, že Ježiš a jeho Matka sa pozerajú na mňa s láskou a radosťou. V tejto prestávke sa môžem dva až trikrát hlbšie nadýchnuť a vydýchnuť a potom zas pokračovať v ústnej modlitbe.
„Ruženec je najúžasnejšou formou modlitby a najúčinnejším prostriedkom dosiahnutia večného života. Je liekom na všetky naše hriechy, je zdrojom každého nášho požehnania. Niet dokonalejšej modlitby.“ (pápež Lev XIII.)
4. Čas pre milujúce pohľady
Pred každým desiatkom ruženca by sme sa v mysli mali zamerať na konkrétne tajomstvo, ktoré ideme meditovať. Ak opakujeme dané tajomstvo v každom Raduj sa, Bohorodička…, a nie iba na začiatku, pomáha nám to koncentrovať sa na to, čo je podstatné. Takto máme stále pred našim duchovným zrakom Ježiša a Pannu Máriu, a zároveň vnímame na sebe ich láskavý pohľad.
„Ruženec Panny Márie je najlepším prostriedkom na dosiahnutie dvojakého cieľa: dobre sa modliť a správne žiť.“ (Pius V.)
5. Čas radostného stretnutia
Jedným z prvých a dôležitejších krokov k vnútornej modlitbe je nielen venovanie sa premýšľaniu a meditácii, ale aj uvedomenie si, komu je venovaná naša modlitba. Ježiš, na ktorého sa obraciame, nás miluje svojou božskou, nekonečnou láskou. Všetko, čo v tajomstvách jeho života meditujeme, urobil z lásky k nám. Teraz sa teší sa z našej pozornosti a prítomnosti. To nás môže napĺňať radosťou, podobne ako sa tešíme zo stretnutia s človekom, na ktorom nám záleží.
„Prichádzajte k Panne Márii. Milujte ju! Neustále sa modlite ruženec. Modlite sa ho dobre. Modlite sa ho tak často, ako len môžete! Buďte ľuďmi modlitby. Nech vás nikdy neunaví modliť sa, to je absolútne nevyhnutné. Modlitba rozochvieva Srdce nášho Boha a získava všetky potrebné milosti!“ (sv. Páter Pio)
6. Čas na zatvorenie očí a premietanie
Niektorí ľudia si zatvárajú oči, aby sa mohli lepšie sústrediť a modliť. Niekedy stačí iba upriamiť zrak na jedno miesto a vyhnúť sa obzeraniu do strán. V každom prípade je však dôležité, aby oči srdca zostali stále otvorené.
S modlitbou posvätného ruženca je to ako s pozeraním filmu v kine. Pozeráme na obrazy, ktoré sa premietajú pred našimi očami. Pri tomto vnútornom pozeraní môže byť vhodné položiť si otázky, súvisiace s daným tajomstvom: Kto, čo, ako, kedy, kde? Napr. Ako chápem narodenie Ježiša Krista, jeho ukrižovanie, zmŕtvychvstanie… Niekedy – akoby som mal fotoaparát s objektívnom na zväčšenie – si môžem priblížiť detaily scény, ktorá sa odohráva. Môžem vidieť Kristovu ruku, prebodnutú klincami; slzy v očiach apoštola Jána, zatiaľ čo Pán vystupuje do neba…
„Modlite sa posvätný ruženec. Nech je požehnané vytrvalé opakovanie ´Zdravasov´, ktoré očisťuje neustále opakovanie vašich hriechov!“ (sv. Josemaria Escrivá)
7. Čas pre hlavu, ústa a srdce
Mysľou sa sústreďujeme na dané tajomstvo a ústami vyslovujeme slová modlitby. To najdôležitejšie pri modlitbe je však naše srdce. Svätá Terézia z Avily to vysvetľuje jednoducho: „Nemysli veľa, ale veľa miluj!“ Autor týchto siedmych rád spomína na istú pani, ktorá mu pri jednej príležitosti povedala, že sa nedokáže modliť ruženec každý deň. Jediné, čo dokáže, je, že si v srdci povie: „Ježišu, Mária, milujem vás!“ Toto by malo byť aj ovocím modlitby posväteného ruženca. „Ruženec je mocná zbraň, ktorá zaháňa zlých duchov na útek a chráni človeka pred hriechom … Ak túžite mať pokoj v srdci, vo svojich domovoch a vo svojej krajine, modlite sa spoločne každý večer ruženec. Nevynechajte jediný deň a modlite sa ho bez ohľadu na to, koľko máte starostí alebo práce.“ (pápež Pius XI.)